Niedziela, 20 stycznia 2013
trening
i znów mi zamarzła herbata w bidonie, chyba dodam do niej prądu to może nie zamarznie
- DST 31.00km
- Czas 01:40
- VAVG 18.60km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 stycznia 2013
zimno aż picie w bidonie zamarzło
temp. -4 ale wietrzysko strasznie lodowate, po powrocie do domku piekły mnie policzki trzeba się zaopatrzyć w krem zimowy
- DST 22.00km
- Czas 01:14
- VAVG 17.84km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 stycznia 2013
droga treningowa
Dzisiaj już cieplej , temp +1 no i troche wiało ale było słonecznie i całkiem symatycznie

to moja ścieżka treningowa o dł. 4 km
średnia marna , ćwiczyłam jazdę z wysoką kadencją , wróciłam spocona jak szczur
to moja ścieżka treningowa o dł. 4 km
średnia marna , ćwiczyłam jazdę z wysoką kadencją , wróciłam spocona jak szczur
- DST 32.00km
- Czas 01:42
- VAVG 18.82km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 stycznia 2013
trening na biało
temp. -4 bezwietrznie wybrałam drogę nie posypaną i dość dobrze ubitą , było fajnie
- DST 31.00km
- Czas 01:44
- VAVG 17.88km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 stycznia 2013
mini pętelka
po białym i b. śliskim asfalcie, śnieg zacinał po twarzy, temp ok 3 stopni na minusie , śnieżek lekko zmrożony nie klejący się, jechało sie extra, było by więcej ale wyjechałam dopiero przed 16-tą .
- DST 18.60km
- Czas 00:58
- VAVG 19.24km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 12 stycznia 2013
zima jest ok
śnieżek sobie prószy a ja jadę rowerkiem , co za radocha ! :):):)
Temperatura około zera, lekki wiaterek było super


trochę na mnie napadało !
Temperatura około zera, lekki wiaterek było super
trochę na mnie napadało !
- DST 40.80km
- Teren 10.00km
- Czas 01:58
- VAVG 20.75km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 stycznia 2013
zabieliło się
Troszkę śniegu poprószyło i od razu pięknie jest.....
Temperatura troszkę poniżej zera, słoneczko pięknie swieciło.
Ciśnienie w oponkach aby, aby , oj ciężko się tak jedzie , jutro muszę dopompować


tym razem rzeczka wpływająca do Morzycka

a latem jak tam cudnie jest...
Temperatura troszkę poniżej zera, słoneczko pięknie swieciło.
Ciśnienie w oponkach aby, aby , oj ciężko się tak jedzie , jutro muszę dopompować
tym razem rzeczka wpływająca do Morzycka
a latem jak tam cudnie jest...
- DST 40.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:34
- VAVG 15.58km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 stycznia 2013
1,5 godziny w deszczu
przemokłam do suchej nitki, dobrze , że nie musiałam dłużej w deszczu jechać , moje kolana już ledwo wytrzymywały, na przyszłość trza je no i stopy lepiej zabezpieczyć, na głowie miałam kominiarkę i czapkę z daszkiem - jednak kominiarka to super wynalazek, dyńka mi nie przemokła .
Mimo tych niedogodności do domku przyjechałam jakaś uradowana- dziwne to jest !!!
Mimo tych niedogodności do domku przyjechałam jakaś uradowana- dziwne to jest !!!
- DST 62.67km
- Czas 03:05
- VAVG 20.33km/h
- Sprzęt scott sportster P 3 salution
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 stycznia 2013
???
Niedziela, 6 stycznia 2013
xxxxx
- Aktywność Jazda na rowerze